Liste des cours

109-103-3A Autonomie et activité  physique (Danse aérobie)

Au cours de la session, l’étudiant devra mettre en œuvre un programme personnel d’activités physiques dans une approche favorisant la santé selon différentes consignes d’une séance de danse aérobie (échauffement, danse aérobie, musculation et relaxation). Il fera l’acquisition de plusieurs connaissances autant techniques (musicalité, tempo, montage chorégraphique) que théoriques (corps humain).

109-103-3B Projet Aquatique

Préalables : Bonne maîtrise de la natation

Au cours de la session, l’étudiant devra mettre en œuvre un programme personnel d’activités physiques dans une approche favorisant la santé dans le but d’améliorer des déterminants de sa condition physique, dont son endurance cardiovasculaire.

109-103-3C Projet individuel d’entraînement physique

Au cours de la session, l’étudiant devra mettre en œuvre un programme personnel d’activités physiques en salle de musculation dans une approche favorisant la santé selon des objectifs identifiés en début de session.

109-103-3D Projet danse

Au cours de la session, l’étudiant devra mettre en œuvre un programme personnel d’activités physiques dans une approche favorisant la santé. L’étudiant développera ses capacités d’exécution, d’interprétation et de création en lien avec certains styles de danse qu’il présentera à la fin de la session.

109-103-3E Projet multicardio

Au cours de la session, l’étudiant devra mettre en œuvre un programme personnel d’activités physiques dans une approche favorisant la santé. Ce programme devra viser l’amélioration de l’endurance cardiovasculaire et d’un autre déterminant au choix (endurance musculaire, perte de poids, flexibilité). Au cours de la session, certains types d’entraînement peuvent être offerts, comme par exemple : cardio-vélo, des routines de step et d’aérobie et divers circuits en salle d’entraînement.

109-103-3H Projet circuit d’entraînement

Au cours de la session, l’étudiant devra mettre en oeuvre un programme personnel de circuits d’entraînement musculaire et cardiovasculaire en gymnase.

109-103-3J Projet sports collectifs

Au cours de la session, l’étudiant devra mettre en oeuvre un programme d’activités physiques en lien avec les sports collectifs.