Ensemble 3

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La place du cours dans le programme

Ce dernier cours d’éducation physique vise à démontrer aux étudiants la contribution de l’activité physique à la qualité de vie, à les aider à la pratiquer dans une perspective de santé et les guider dans leurs choix qui répondent à leurs besoins. L’étudiant reçoit en outre la formation nécessaire pour intégrer la pratique régulière et suffisante de l’activité physique à ses futures activités professionnelles, sociales et familiales.

 Pendant les heures de cours, l’étudiant applique les acquis des deux premiers ensembles dans la pratique de l’activité physique et l’apprentissage se fait par l’exécution et l’évaluation d’un programme personnel d’entraînement.

Ce cours se veut une rétrospective des cours des ensembles 1 et 2.

Énoncé de la compétence 

 Démontrer sa capacité à prendre en charge sa pratique de l’activité physique dans une approche favorisant la santé.

 Éléments de la compétence :

  1. Planifier un programme personnel d’activité physique.
  2. Harmoniser les éléments d’une pratique régulière et suffisante de l’activité physique dans une approche favorisant la santé.
  3. Gérer un programme personnel d’activités physiques.