Liste des cours

109-102-2A Danse Jazz

L’étudiant fera l’acquisition d’un vocabulaire gestuel de base se rapportant à la danse jazz. Il sera impliqué  dans un processus de création en équipe et présentera une chorégraphie à la fin du trimestre.

109-102-2B Efficacité  et activité physique (Plongée apnée)

Préalable : Être à l’aise en eau profonde et ne pas avoir de problèmes sérieux d’oreilles.

L’étudiant fera l’apprentissage et perfectionnera différentes techniques inhérentes à la pratique de la plongée en apnée, de façon sécuritaire. Il sera en mesure d’effectuer un circuit sous-marin comprenant tous les éléments de base de la plongée en apnée.

109-102-2C Musculation

L’étudiant effectuera des programmes d’entraînement visant l’amélioration de l’endurance et de la force musculaires. Il devra appliquer de façon efficace les principes de la musculation lors de l’exécution de ces programmes.

Ces programmes comporteront des exercices qui nécessitent l’utilisation d’appareils, de poids libres, de ballons ou mains libres.

109-102-2D Natation

Préalable : Être à l’aise en eau profonde.

L’étudiant fera l’apprentissage et perfectionnera différents styles de nage tout en améliorant son endurance cardiovasculaire. Il prendra conscience des règles de sécurité inhérentes à la pratique de différentes activités aquatiques.

109-102-2 E Efficacité et activité physique (soccer)

L’étudiant fera l’apprentissage et perfectionnera différentes techniques au soccer, les stratégies en situation de jeu et la coopération. L’étudiant sera en mesure de formuler des concepts d’objectifs, d’appliquer des règles de sécurité, d’avoir les attitudes requises par l’activité. À chaque cours, un volet est consacré à appliquer les concepts et les habiletés développés pendant le cours en situation de partie.

109-102-2F Relaxation

L’étudiant expérimentera différentes méthodes de relaxation lui permettant de diminuer son niveau de stress et, par conséquent, d’améliorer sa santé. Il sera impliqué dans une démarche hebdomadaire en lien avec ses objectifs et présentera un enchaînement pratique lors de l’épreuve finale.

109-102-2G Badminton

L’étudiant fera l’apprentissage des principales habiletés techniques et tactiques de base ainsi que sa compréhension des règles de jeu en simple et en double.