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La place du cours dans le programme

Ce cours de la formation générale met l’accent sur la relation entre les habitudes de vie et la santé et l’exploration des diverses activités physiques pouvant être pratiquées par l’étudiant. La formation offerte vise à développer ses comportements responsables en matière de santé en accordant  une attention particulière à l’activité physique et aux principales habitudes de vie qui ont une influence sur sa santé.

 Il permettra à l’étudiant d’expérimenter une activité physique et de la mettre en relation avec ses capacités, ses besoins, sa motivation et ses connaissances en matière de prévention de manière à faire des choix pertinents et justifiés de saines habitudes de vie.

Ce cours contient un volet théorique et un volet pratique.

Au cours de la session, l’étudiant devra rédiger un travail écrit clair et argumenté démontrant les effets de sa pratique de l’activité physique et de ses autres habitudes de vie sur sa condition physique et sa santé.

Compétence visée :

 Analyser sa pratique de l’activité physique au regard des habitudes de vie favorisant la santé

 Éléments de compétences :  

  • Établir la relation entre ses habitudes de vie et sa santé
  • Pratiquer l’activité physique selon une approche favorisant la santé
  • Reconnaître ses besoins, ses capacités et ses facteurs de motivation liés à la pratique régulière et suffisante de l’activité physique
  • Proposer des activités physiques favorisant sa santé